Nuorten talon ryhmät

HUOM! Nuoret äidit ryhmä kokoontuu Veturitalleilla eikä Nuorten talolla. 

Tervetuloa perjantaiaamuisin klo 10-12 Veturitalleille osoitteeseen Veturitallinkatu 6!

Ryhmään ovat tervetulleita mukaan kaikki alle 25-vuotiaat äidit. Voit vielä odottaa lastasi tai tulla mukaan maksimissaan vuoden ikäisen vauvan kanssa. Tiedossa on kahvittelua, vertaistukea ja vierailijoita. Ryhmässä voi käydä silloin, kun se itselle tai vauvalle on mahdollista.

Vetäjät
Nuorisonohjaaja Birgit p. 040 635 2516
Perheohjaaja Tanja p. 050 327 0347

Ideanurkan ryhmätoiminta tauolla toistaiseksi

Ideanurkassa suunnitellaan ja toteutetaan projekteja ryhmäläisten toiveiden mukaan. Kevätkaudella jatkamme pöytäpakopelin suunnittelua, mutta muitakin projekteja ehdimme varmasti toteuttamaan. 

Olemme myös mukana kehittämässä nuorten palveluita Jyväskylässä. Tapaamiskerroilla voidaan välillä esimerkiksi vastata nuorille suunnattuihin kyselyihin tai kommentoida erilaisia nuorille suunnattuja materiaaleja.

Ryhmään osallistuminen ei vaadi erityistaitoja tai sitoutumista. Osallistu silloin, kun se itsellesi parhaiten sopii.

Sateenkaari-illat yhdistää Nuorten talon ja Palokan Nuorkkarin ryhmät! 

Illat on tarkoitettu alle 30-vuotiaille seksuaali- ja/tai sukupuolivähemmistöihin kuuluville nuorille ja nuorille aikuisille.

Luvassa on rentoa yhdessäoloa, aikaa voidaan viettää kahvi- tai teekupposen äärellä kuulumisia vaihtaen tai esimerkiksi lautapelejä pelaten. Toiveita toimintaan tai keskusteluaiheisiin liittyen voi esittää ryhmän ohjaajille.

Osallistuminen ei vaadi sitoutumista vaan tapaamisiin voit tulla silloin, kun se itselle sopii. Toiminnassa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Keväällä 2025 ryhmä kokoontuu Nuorten talolla maanantai-iltapäivisin klo 16-18

• 24.3.
• 7.4.
• 14.4.
• 5.5.
• 26.5.

Vetäjät: Carita ja Veera, Palokan Nuorkkari
Lisätiedot: Ohjaamo Jyväskylä, 050 311 8877 tai [email protected]

Hyvinvointiryhmä on tarkoitettu 18–29-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka kaipaavat vertaistukea ja vinkkejä oman hyvinvointinsa tueksi. 

Ryhmän tavoitteena on vahvistaa itsetuntemusta ja antaa eväitä oman hyvinvoinnin vaalimiseen.

Hyvinvointiryhmään voit osallistua hyvin erilaisten hyvinvoinnin haasteiden kanssa, jo silloin kun havaitset omassa hyvinvoinnissaan pieniä haasteita. Ryhmässä keskustellaan mm. stressistä, tutkitaan omia voimavaroja ja selviytymiskeinoja sekä kokeillaan kehoa ja mieltä rauhoittavia harjoituksia. 

Ryhmän toiveiden mukaisesti voimme myös jalkautua luontoon tai tehdä jotain muuta hyvinvointia edistävää yhdessä. Ryhmään osallistuminen edellyttää sitoutumista ja halua työskennellä oman hyvinvointinsa eteen. 

Jos olet kiinnostunut hyvinvoinnin pienryhmävalmennuksesta, olethan yhteydessä ryhmän vetäjään. Kaikki kiinnostuneet haastatellaan ja ryhmä toteutuu, kun saadaan sopiva porukka koottua.

Vetäjä: Suvi Karkiainen, Ohjaamon Onni-työntekijä, suvi.karkiainen(at)keha-keskus.fi

Tule kanssamme tutkimusmatkalle omiin ja toisten tunteisiin, ajatuksiin ja muihin mielenmaisemiin!

Ryhmän tavoitteena on edistää mielen hyvinvointia ja lisätä tietoutta mielentoiminnasta (psykoedukaatio). Keskeisiä läpikäytäviä aiheita ryhmässä ovat tunnetaidot, mielen toiminnan tiedostaminen (mentalisaatio) sekä selviytymiskyvyn lisääminen (resilienssi). Ryhmässä pääset tarkastelemaan läheisiä ihmissuhteitasi.

Ryhmään saat tulla juuri sellaisena kuin olet ja saat jakaa itsestäsi muille sen verran kuin haluat.

Kevään 2025 ryhmä on täynnä.

Nuorten talon jännittäjäryhmä on kahdeksan kerran maksuton pienryhmä 18–29-vuotiaille, joiden arkea jännittäminen haastaa. 

Ryhmässä opetellaan taitoja jännittämisen hallintaan sekä vahvistetaan itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa, ja saadaan vertaistukea. Osallistujia ryhmään otetaan enintään kahdeksan ja kokoonpano pysyy samana koko ryhmän ajan.

Ryhmäkertoihin kuuluu itsenäisesti tehtäviä välitehtäviä ja altistusharjoittelua.

Ryhmän tavoitteena on oppia suhtautumaan omaan jännittämiseen hyväksyvämmin. Jännittämisestä ei tarvitse vapautua, mutta sen kanssa on hyvä oppia elämään.

Ryhmässä käsiteltäviä teemoja

• Jännittämiseen liittyvät tuntemukset ja jännitystilanteet
• Stressin, ahdistuneisuuden ja jännittyneisyyden yhteys 
• Toimintatapojen ja suhtautumisen merkitys 
• Jännittämisen taustatekijät
• Minäkuva ja itsesäätely 
• Sosiaaliset suhteet

Kevään 2025 ryhmä on täynnä. Lisätietoa tulevista ryhmistä voit kysellä Suvilta: suvi.karkiainen(at)keha-keskus.fi tai 050 529 0376.

Jyväskylän nuorten mielenterveys- ja päihdepalveluiden ryhmä lievästä tai keskivaikeasta masennusoireilusta kärsiville 17–22-vuotiaille nuorille ei toteudu keväällä 2025.

Ryhmän aloitus siirtyy mahdollisesti syksylle 2025.