Nuorten talon ryhmätoimintaa

Nuorten talolla kokoontuvat ryhmät

Hyvinvointiryhmä

Hyvinvointiryhmä on tarkoitettu 18–29-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka kaipaavat vertaistukea ja vinkkejä oman hyvinvointinsa tueksi. Ryhmän tavoitteena on vahvistaa itsetuntemusta ja antaa eväitä oman hyvinvoinnin vaalimiseen.

Hyvinvointiryhmään voit osallistua hyvin erilaisten hyvinvoinnin haasteiden kanssa, jo silloin kun havaitset omassa hyvinvoinnissaan pieniä haasteita.  Ryhmässä keskustellaan mm. stressistä, tutkitaan omia voimavaroja ja selviytymiskeinoja sekä kokeillaan kehoa ja mieltä rauhoittavia harjoituksia. Ryhmän toiveiden mukaisesti voimme myös jalkautua luontoon tai tehdä jotain muuta hyvinvointia edistävää yhdessä. Ryhmään osallistuminen edellyttää sitoutumista ja halua työskennellä oman hyvinvointinsa eteen. 

Kevään 2024 tapaamiset seuraavina maanantai-iltapäivinä klo 13-15:

• 22.4. Hyvinvoinnin lähteillä
• 29.4. Tässä ja nyt
• 6.5. Toimiva arki
• 13.5. Stressi haltuun
• 20.5. Ajatuksen voima
• 27.5. Itsemyötätunto

Jos kiinnostuit, olethan yhteydessä ohjaajiin, niin sovitaan tutustumistapaaminen. Tapaamisessa kuulet lisää ryhmästä ja voimme yhdessä pohtia sopisiko se tilanteessasi. Tapaaminen ei vielä sido sinua osallistumaan ryhmään. Toivomme ilmoittautumiset viimeistään 15.4. mennessä. 

Vetäjät: Suvi Karkiainen (Ohjaamon Onni-työntekijä) suvi.karkiainen[a]te-toimisto.fi 

Nuorten talon Gay+ Club

Nuorten talon Gay+ Club on 13-29-vuotiaille seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen edustajille suunnattua avointa toimintaa ja vapaamuotoista ajanviettoa.

Tarjolla on kahvia ja teetä sekä mahdollisuus pelailla esimerkiksi erilaisia lautapelejä muun rupattelun lomassa. Osallistuminen ei vaadi sitoutumista. Kävijöillä on mahdollisuus esittää omia toiveitaan tapaamisten sisältöihin liittyen. Toiminnassa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Kevään 2024 tapaamiset seuraavina maanantai-iltapäivinä klo 16-18:

• 26.2.
• 18.3.
• 15.4.
• 13.5.
• 17.6.

Vetäjät: Outi Nevalainen ja Veera Rinta-Porkkunen, mukana myös vierailevia tähtösiä.
Lisätiedot: Outi Nevalainen 050 478 2578

Olet lämpimästi tervetullut!

Ideanurkka - osallisuus- ja vaikuttajaryhmä

Ideanurkassa suunnitellaan ja toteutetaan projekteja yhdessä ryhmäläisten toiveiden mukaan. Ryhmä jatkaa kokoontumisia kevätkaudella 2024 ja silloin keskitytään Nuorten talolle sijoittuvan pakopelin suunnitteluun. Voit tulla mukaan myös oman idean kanssa!
Osallistuminen ei vaadi erityistaitoja tai pitkäaikaista sitoutumista.

Ryhmäläiset ovat myös mukana kehittämässä nuorten palveluita Jyväskylässä. Tapaamiskerroilla voidaan välillä esimerkiksi vastata nuorille suunnattuihin kyselyihin tai kommentoida erilaisia nuorille suunnattuja materiaaleja ja muita kokonaisuuksia.

Ryhmä kokoontuu Nuorten talolla joka toinen viikko.

Kevään 2024 sovitut tapaamiset parittomien viikkojen keskiviikkoina klo 16-18:

• 14.2.
• 28.2.
• 13.3.
• 27.3.
• 10.4.
• 8.5.
• 22.5.

Vetäjät: Veera Rinta-Porkkunen, Rita Suhonen
Lisätiedot: Veera Rinta-Porkkunen 050 449 1225

Tervetuloa mukavaan joukkoomme!

Voimauttava ryhmä jännittäjille

Nuorten talon jännittäjäryhmä on kahdeksan kerran maksuton pienryhmä 18–29-vuotiaille, joiden arkea jännittäminen haastaa. 

Ryhmässä opetellaan taitoja jännittämisen hallintaan sekä vahvistetaan itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa, ja saadaan vertaistukea. Osallistujia ryhmään otetaan enintään kahdeksan ja kokoonpano pysyy samana koko ryhmän ajan. Ryhmäkertoihin kuuluu itsenäisesti tehtäviä välitehtäviä ja altistusharjoittelua. Ryhmän tavoitteena on oppia suhtautumaan omaan jännittämiseen hyväksyvämmin. Jännittämisestä ei tarvitse vapautua, mutta sen kanssa on hyvä oppia elämään.

Ryhmässä käsiteltäviä teemoja ovat: 

• Jännittämiseen liittyvät tuntemukset ja jännitystilanteet
• Stressin, ahdistuneisuuden ja jännittyneisyyden yhteys 
• Toimintatapojen ja suhtautumisen merkitys 
• Jännittämisen taustatekijät
• Minäkuva ja itsesäätely 
• Sosiaaliset suhteet

Kevään 2024 ryhmä on täynnä. Tiedotamme nettisivuilla ja somessa mahdollisista seuraavista ryhmistä, kun se on ajankohtaista.

Vetäjät: Johanna (Ohjaamo), Laura (Nuorisovastaanotto) ja vertaisohjaaja
Lisätiedot: laura.varjamo(at)hyvaks.fi tai 040 185 9808.  

Kaikki ryhmästä kiinnostuneet haastatellaan ennen ryhmän alkua. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tsekkaa alta ryhmän esittelyvideo:

Nuorten talon ulkopuolella kokoontuvat ryhmät

Nuoret äidit

Keväällä 2024 Nuoret äidit -ryhmä kokoontuu 12.1. alkaen Veturitalleilla (Veturitallinkatu 6) perjantaiaamuisin klo 10-12.

Ryhmään ovat tervetulleita mukaan kaikki alle 25-vuotiaat äidit. Voit vielä odottaa lastasi tai tulla mukaan maksimissaan 12kk:n ikäisen vauvan kanssa. Tiedossa on kahvittelua, vertaistukea ja vierailijoita. Ryhmässä voi käydä silloin, kun se itselle tai vauvalle on mahdollista. 

Kysy lisää:

• Nuorisonohjaaja Birgit: 040 6352 516 
• Perheohjaaja Eveliina: 050 328 0741